Wissenswertes
rund um den Judosport
Was ist Judo?
Judo wurde von KanōJigorō (1860–1938) geründet und heißt wörtlich übersetzt „Der sanfte Weg“. Es ist eine japanische Zweikampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand ist.
Judo ist nicht nur der Weg zur Leibesertüchtigung, sondern auch der Weg zur Philosophie (Judo Werte), Persönlichkeitsentwicklung, das gegenseitige Helfen und Verstehen, bestmöglicher Einsatz von Körper und Geist.
Judo kann bereits von Kindern ab drei Jahren erlernt werden, der spielerische Übergang zu judospezifischen Formen ist dabei fließend. Wegen seines Facettenreichtums kann Judo bis ins hohe Alter aktiv praktiziert werden; so sind selbst Judoka mit über achtzig Jahren keine Seltenheit.
Die traditionellen Säulen des Judo sind die Kata (dt.Formenlauf), das Randori (dt. Übungskampf), der Wettkampf und die Judowerte.
Heute wird Judo in über 150 Ländern ausgeübt und ist damit die am weitesten verbreitete Kampfsportart der Welt. Judo ist eine Olympische Sportart.
Die Judowerte
Der Deutsche Judo-Bund hat insgesamt 10 Werte herausgestellt, die durch Judo in besonderer Weise gelehrt werden können. Auch wir bemühen uns, diese im Training zu vermitteln und im gemeinsamen Miteinander anzuwenden.
Höflichkeit
Behandle deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde. Zeige deinen Respekt gegenüber jedem Judo-Übenden durch eine ordentliche Verbeugung.
Hilfsbereitschaft
Hilf deinem Partner, die Techniken korrekt zu erlernen. Sei ein guter Uke. Unterstütze als Höher-Graduierter/Trainingsälterer die Anfänger. Hilf den Neuen, sich in der Gruppe zurecht zu finden.
Ehrlichkeit
Kämpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken.
Ernsthaftigkeit
Sei bei allen Übungen und im Wettkampf konzentriert und voll bei der Sache. Entwickle eine positive Trainingseinstellung und übe fleißig.
Respekt
Begegne deinem Lehrer/deiner Lehrerin und den Trainingsälteren zuvorkommend. Erkenne die Leistungen derjenigen an, die schon vor Deiner Zeit Judo betrieben haben.
Bescheidenheit
Spiele dich selbst nicht in den Vordergrund. Sprich über deinen Erfolg nicht mit Übertreibung. Orientiere dich an den Besseren und nicht an denen, deren Leistungsstand du bereits erreicht hast.
Wertschätzung
Erkenne die Leistung jedes Anderen an, wenn dieser sich nach seinen Möglichkeiten ernsthaft anstrengt.
Mut
Nimm im Randori und Wettkampf dein Herz in die Hand. Gib dich niemals auf, auch nicht bei einer drohenden Niederlage oder bei einem scheinbar übermächtigen Gegner.
Selbstbeherrschung
Achte auf Pünktlichkeit und Disziplin bei Training und Wettkampf. Verliere auf der Matte nie die Beherrschung, auch nicht bei Situationen, die du als unfair empfindest.
Freundschaft
Achte all diese Werte und alle Menschen. Dann wirst du beim Judo unweigerlich Freunde finden.
Kindersport
Wir möchten den Kindern die Freude am Sport nahe bringen und ihre Neugier an der Bewegung wecken. Die Kinder lernen erste motorische Grundlagen, entdecken ihre ersten Grundfertigkeiten und Fähigkeiten, wie Laufen, Springen, Rennen, Werfen, Klettern, Hangeln, Rollen, Drehen und vieles mehr. Wir achten auf ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten und fördern den sozialen Kontakt.
Die Kinder lernen mit anderen Kindern untereinander kleine Konflikte zu lösen und sich zu einigen. Die Kinder testen ihre Grenzen aus, lernen Sportregeln und Verhaltensregeln, zum Beispiel Warten auf jüngere oder etwas vorsichtigere Kinder oder auch das „Hinten anstellen“ in einer Reihe. Außerdem werden verschieden Sportarten aufgezeigt, beispielsweise verschiedene Ballspiele, was gibt es in der Leichtathletik zu entdecken oder welche Sportgeräte gibt es.
Unsere Übungsleiter achten auf eine richtige Durchführung der Übungsform, den Bewegungsablauf, die Demonstration der Technik und einer guten Gerätesicherung.
Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche
Gewaltprävention ist ein Oberbegriff für Initiativen und Maßnahmen zur Vorbeugung und Prävention gewalttätiger Auseinandersetzungen.
Gewalt tritt oft in den verschiedensten Formen auf, unsere Gesellschaft ist leider nicht frei davon. Für viele Betroffenehat das oft schlimme Folgen. Die Gewalt unter Kindern und Jugendlichen nimmt stetig zu, in Kitas, in Schulen, vereinzelt auch in der elterlichen Häuslichkeit.
Kinder haben ein Recht auf ein gewaltfreies Leben!
Wir unterstützen in Sicherheits- und Selbstbehauptungskursen Kinder und Jugendliche. Zeigen ihnen Stärken und Schwächen auf, stärken ihr Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und ihre Körperwahrnehmung,
Die Kinder lernen in einer freundlichen Atmosphäre, werden an ernsthafteThemen der Gewaltprävention spielerisch herangeführt. In Rollenspielen mit unterschiedlichen Konfliktsituationen und Methoden lernen sie realitätsbezogene Lösungen zu finden. Das gibt ihnen die nötige Sicherheit den Mut und das Selbstvertrauen sich für den Ernstfall zu behaupten und besser vorbereitet zu sein. Sie lernen Zivilcourage, indem sie Konflikte bewusst deeskalieren.